10 Tipps für gesundes Reisen

1. Achten Sie auf Handhygiene: Waschen Sie sich oft und gründlich die Hände. Nehmen Sie Handdesinfektionsmittel (z. B. Ardeysept Ethanol 80% (V/V)) mit in Ihr Handgepäck.
2. Fassen Sie sich (und Ihren Kindern) nicht ständig ins Gesicht.
3. Gucken Sie mit den Augen, nicht mit den Händen: Versuchen Sie, nicht alles, was Sie interessiert, anzufassen.
4. Trinken Sie niemals Leitungswasser oder Wasser aus öffentlichen Quellen (außer Sie wissen sicher, dass es sich um Trinkwasser handelt). Achten Sie in abgelegenen Gegenden darauf, dass gekauftes Wasser beim Kauf versiegelt ist (und nicht am Wasserhahn abgefüllt wurde). Kochen Sie das Wasser im Zweifel ab oder verwenden Sie spezielle Wasserreinigungstabletten aus der Apotheke.
5. Achten Sie darauf, dass Wasser für Tee oder Kaffee wirklich aufgekocht und nicht nur lauwarm erhitzt wurde.
6. Essen Sie kein ungewaschenes Obst oder rohes Gemüse. Die Regel lautet: Wash it, peel it, cook it – or leave it. Also: Waschen, pellen, kochen – oder die Finger davon lassen.
7. Vertrauen Sie Ihrem Bauchgefühl: Sie haben den Eindruck, Fleisch oder Fisch liegen seit Stunden ungekühlt in der Sonne? Essen Sie hier lieber nichts. Gleiches gilt für Hygienestandards in Restaurants oder an Straßenständen.
8. Auch wenn die Kleinen beim Anblick des Softeis-Automaten in subtropischer Hitze quengeln: Geben Sie nicht nach. Warten Sie auf eine Kühltruhe mit verpacktem Stileis.
9. Achten Sie auf Hygiene innerhalb der Reisegruppe: Hat es jemanden aus Ihrer Familie oder Reisegruppe erwischt, sorgen Sie dafür, dass die Person eine separate Toilette benutzt oder die Toilette nach jedem Gang gründlich desinfiziert wird.
10. Haben Sie Yomogi 250 mg im Gepäck! Yomogi hilft Ihnen nicht nur bei akutem Durchfall im Urlaub, sondern auch bei der Vorbeugung von Reise-Durchfall. Nehmen Sie 5 Tage vor Reiseeintritt Yomogi 250 mg ein und helfen Sie Ihrem Darm dabei, sich auf die Anstrengungen des Urlaubs vorzubereiten.